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跳古典舞正确的呼吸方法

中国古典舞对呼吸的运用要求很高,在动作上强调点与线之间相互结合,节奏上强调收放、缓急、轻柔、动静等鲜明的对比,达到“形神统一、内外融合”的独特风格,使我们肢体的各个部位得到最大范围的“解放”

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自然呼吸是人体的基本生理机能,完成人体与外界的吐故纳新,以及人体内部的气体交换过程。自然呼吸在不同的心理状态、不同的环境下的速率是不同的,表达的思想感情也随之变化,给人的视觉效果不够理想化。

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而艺术呼吸与自然呼吸不同在于,前者呼吸平稳均匀有节奏,富有弹性和韵律。在理性的层面达到呼吸、韵律、动作、感情的完美结合与展现。

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现实中人体离不开时刻地呼吸。无论舞者在舞蹈过程中或上或下、或屈或伸、或跳跃或旋转,都与气息密切相关。

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只有运用正确的舞蹈呼吸方法,把握舞蹈中艺术呼吸的特点,才能使节奏、技巧、呼吸、动作等重要的舞蹈要素,有机地融合在舞蹈风格和作品情感当中,从而创造出更具生命力和感染力的舞蹈艺术形象。

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(一)快吸快呼:这种呼吸方法在换气时要求速度非常快,在动作的一瞬间就要完成呼与吸,一霎那间进行呼与吸的交替。这种较快的呼吸方式常常出现在小而快的动作中,并伴随有跳跃性的动作。

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(二)慢吸慢呼:这种呼吸方法常伴随着节奏缓慢、上下起伏节奏很平均的动作出现。如:在练习圆场步、碎步等舞步时带上这种呼吸方式,动作做起来就会显得自然、流畅,有种连绵不断的感觉。

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(三)慢吸快呼:这种呼吸方法常常出现在慢起快落的动作中。如:在慢步的舞步中,带上这种呼吸去进行动作,会觉得步伐有重量,脚下有根,很稳的感觉。

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(四)快吸慢呼:这种呼吸方法常常出现在快起慢落的动作中。


以上四种呼吸方法如能恰当的运用到舞蹈当中,舞蹈才会更具有魅力、生命力和感染力,才更能完整的演绎作品所要表达的思想及感情。



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