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0-15岁孩子学舞蹈需要注意的点!


以下几点,除了长期在一线教学的经验外,小编也参考了生物力学及儿童发育学的资料进行总结,对孩子舞蹈的阶段学习给家长们借鉴,希望对您有所帮助: 



1

婴儿时期

亦可开始“舞蹈”训练,当然这一阶段只能做些基础性工作,比如培养婴儿对音乐的感受,练习一些简单的爬行动作等等。



2

4岁以下幼儿

孩子的骨骼韧带处于不成熟时期,应当注重兴趣的培养与动律的训练,达到四肢协调,有节奏感,如:学习一些简单而有趣的小舞蹈、几种简单的步伐,但动作切莫复杂,不宜给予某一局部动作过多重复的训练,如蹲、弯腰、跳跃等;亦不宜给予强烈的外力训练,如强压、强扳等。



3

4-7岁孩子

此阶段还应以动律训练为主,另外可适当加入一些简单的软开度训练,但应当恰如其分,不可操之过急。另外此阶段不宜进行控制力量训练。同时,家长也要记住:不能以软开度好坏来衡量孩子的学习成果。



4

7-12岁儿童

此阶段应在软开度方面有更多要求,但由于生理条件逐渐成熟,训练要遵循适度原则,在孩子承受范围内,不要造成对身体的伤害,也不提倡力量型的控制训练,如身体各部位的控制。同时,这个时期的孩子心理也逐渐成熟,对于一些情感和美感都有了相当的认识,因此要让他们多接触各种风格的舞蹈。



5

12-15岁少年

孩子生长到这一阶段,身体条件已经基本成熟,应当进行一些控制力训练,如腿的控制、腰的控制及各种较高难度的跳跃和技巧训练,同时还应具有相当的表现力,这就要求教师多进行各类舞蹈的编排,从而使孩子增加学术积累。


孩子在不同时间段,接受不同阶段的舞蹈教育可以收获很多。
那孩子学习舞蹈到底有哪些好处呢?
下面和大家说道说道:

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1.促进生长发育


舞蹈可使新陈代谢显著增强,少年儿童正处于骨骼的生长时期,学习舞蹈可以使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给,使骨组织得到更多的营养物质,又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进生长;因此舞蹈训练能促进少年儿童身高增长。据统计同性别、同年龄的少年儿童,参加舞蹈训练的比不参加训练的,身高平均要高4-8厘米。


2.提高身体素质


舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。


3.提升气质


人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素,但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态,使身体变得挺拔;有助于少年儿童身体各围度的均衡发展;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高,减少肌肉上覆盖的脂肪,使其均称而有线条,也使肌肉、韧带等得到拉伸,变得纤长而有弹性,从而增加了美感。


4.培养审美情感


舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。


5.促进心理健康


如孩子的注意力不集中、动作迟缓、粗心大意、协调能力差、胆小敏感、情绪不稳,自信不足,经过舞蹈训练都会得到相应的改善。因为舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器官都发挥作用,生命机能得到了总动员,因此,能够发泄情感,驱散郁闷,缓解精神紧张,并使大脑皮层得到休息,使人感觉心情舒畅,从而稳定情绪,改善心境。


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6.培养自信心


舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。


7.培养想象力


舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。


8.促进智力发展


舞蹈可以启迪智慧,发展儿童的想象力、创造力、记忆力以及增强儿童的自信心。儿童舞蹈表演需要儿童的步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些,在表演一些简单的动作时发挥儿童的想象力和创造性,让儿童自己来选择、自己来设计、自己来表演。让每个儿童积极、主动、自信地参与到表演中去,既满足了儿童的自我表现需要,又让不同发展水平的儿童都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的幼儿有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中儿童要记住动作的顺序及动作与音乐的配合,这样在表演的同时也发展了记忆力,为儿童以后的发展奠定良好的基础。


9.促进良好性格的形成


儿童情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中,他们在活泼、轻松的气氛中,用身心去感受音乐形象,吸收音乐形象积极向上的精神状态,陶冶了情操。如:动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时,就需要儿童去克服这些困难,在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力,使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此,学习儿童舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。


10.培养人格魅力、合作能力和集体荣誉感


通过集体舞蹈训练,可以使少年儿童在舞蹈合作、竞赛过程中,培养出团队合作和良性竞争的意识,也能使其具有吃苦耐劳、乐观积极的精神,时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感觉。


学习了舞蹈,我想说一句:考级能让少儿有了奋斗目标。“没有追求的人,必然是怠惰的。”
很多家长可能都会说,学习舞蹈是为了培养孩子的气质,并不是冲着一张证书去的。

但是我想说,舞蹈比赛和考级是对孩子学习成果的一场检验,更是孩子坚持学舞蹈的一种激励。

考级能让少儿有了奋斗目标。
小孩子从小引导他们养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。曾有一位学员家长对我说:现在的小孩太娇生惯养,我送小孩来参加舞蹈考级,主要是培养她的毅力和吃苦耐劳的精神,她以前干任何一件事都容易半途而废,轻易放弃既定目标。事实确实如此,舞蹈不仅能够锻炼身体,开发智力,优美形体,还能锻炼少儿的坚强意志,使她们逐渐养成恒心和耐心。

参加舞蹈比赛能增强孩子们的自信心。
在给学生增长艺术素养的同时,自信心也会增加。一位学员家长在送小孩子来参加舞蹈比赛后说:“我的小孩参加比赛回来后,好像换了一个人似的,兴奋地把比赛的所见所闻跟我们说了,还说一定要再努力争取考上舞蹈最高的级别。我看她在学习舞蹈的过程中比以前显得更聪明伶俐、更活泼了,如今做起事来整个人充满了自信!”看到孩子的进步变化竟如此大,家长当然难掩喜悦之情,说一定支持小孩继续参加比赛和考级,让她增长见识,开阔视野,全面发展。


一个孩子的健康成长不仅仅在一个训练班里接受教育,还应当充分利用考级和比赛这些平台,让他们亲身体验,增长见识,开拓视野,调动了她们的积极性,让孩子们用童真的小眼睛去观察大世界。

所以,从另一方面来说,考级和比赛极大地开拓了她们的视野。
每次的舞蹈考级,都会得到一次互相学习的交流机会,在考级的排练场上与其他队员的相遇学习,又使她们产生了竞争意识。有比赛才有竞争,有竞争才有进步。

通过舞蹈比赛,孩子们可以学习其他队员的优点,在交流中提高自己的综合能力,可以启发心灵,思维更活跃,想象力更丰富,从而使舞蹈的艺术魅力展现得更为充分,克服不少学员有懒惰的生活习性。

所以说,舞蹈考级和舞蹈比赛,不仅仅培养了学员的艺术技巧,还以它形式多样、内容健康的特点,打开了孩子们的视野,陶冶了她们的道德情操,对她们的成长起着重要作用。

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