http://news.dance365.com/20170922/12470099.html

中国古典舞基本功训练教程:小五花、轮指、提腕压腕

手的动作:小五花

在“掌形”的状态下,腕部外侧相对经过腕部内测相对,双手做对称盘手动作,转动一周。

手的动作:轮指

两只手像立着的齿轮般依次轮转,分为由拇指带动向外依次轮转和由小指带动向里依次轮转两种。

手的动作:提腕压腕

提腕:在“掌形”的状态下,腕关节做上提动作。

压腕:在“掌形”的状态下,腕关节做下压动作。


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这个里面的视频貌似没有镜面,不过你可以找单一视频,它里面是有的😊

原评论: dancelover2017
有镜面视频就更好了
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有镜面视频就更好了

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