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学好、教好摩登舞的窍门

          学好、教好摩登舞的窍门

    练舞首先要加强基本理论的学习才能弄清细节。盲目练习,越练越糟,难以入门。起舞第一步中进退走步的基本细节很多。要是加上反身动作的肩部引导、踝关节的柔韧、足位的准确、足触点跟掌尖的滚动,那就更多了。如此众多的基本细节紧密相连,应当如何去练习呢?

    1、要掌握其主次:身体移动与足步移动以身体移动为主,支撑足移动与移动足移动以支撑足移动为主,足部的掌尖运用与足跟运用以掌尖运用为主。移动足随身体移动而移动,随支撑足发力而延伸。如果急于动足不动身体,只顾动移动足而忽视动支撑足,身体就会变形,重心就会摇晃,也就没有惯性流动。

    2、提高其控制力:在同一时间值里,上身形体、支撑足、移动足各自的基本细节都在不停地移动。要全面掌握运用三者的不同细节,一个也不少,就要提高控制能力。顾此失彼是难免的,但不能因此而放弃一些细节。习舞者要有追求,要特别执着。只有重复练习,失控才能尽量避免。


 3、加强其速度感:“起舞第一步”细节很多,要在很短的时间值全部完成,就要有速度感。身体移动要快,支撑足发力要快,胯裆打开要快,收足要快。双足要像双手那么灵活,足指头要像手姆指那么灵巧,不狠下苦功是不行的。速度上不去,细节出不齐,一旦心发慌,那就会乱套。
  

    4、要明确其要点:要点就是降。众多细节为降而移动,打磨细节其实是打磨好降。在身体移动中带动支撑足和移动足所有细节移动而降。


    5、要学会听懂音乐,国标舞是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,不但是国标舞,就是其他舞蹈也是与音乐为一体,都是通过音乐的节拍、节奏、旋律。如果连音乐的节拍、节奏都听不出,那是与舞蹈无缘了。舞蹈是离不开音乐的,舞蹈动作是借助于音乐的旋律、节奏来体现,不同的舞曲也反映出不同舞蹈的风格特征,也产生不同的情绪。舞蹈动作的连续、节奏的变化、情绪的表现都有赖于音乐。对同一首音乐,需要多听,强调理解的时候要能够分析它,强调感觉的时候要能够把身体融入音乐中。




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