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北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校.中国舞一年级女班武功示例课(一年级学年考试课)教材

本片为北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校.中国舞一年级女班武功示例课(一年级学年考试课)

       根据教学大纲的要求遵循由简到繁、从易到难.循序渐进的教学原则.按照教学大纲所规定的年级任务,针对女班学生生理及动作技术特点,以单一技巧技术训练为主,根据教学进度和学生实际情况、适当增加选学动作和动作组合训练本学年主要突出以下教学内容:

一.在教学过程中.始终抓住对学生动作姿态的要求、注重对学生动作美姿态美的培养。

二、改变学生身体的自然条件,加强学生身体素质练习,重点解决学生身体的柔韧灵活、协调性、上肢支撑力量和弹跳能力,打好武功专业课训练的身体物质基础

三、基础动作、单求、注重对学生动作美姿态美的培养。

教学步骤清楚本课主要包括以下内容:

1、姿态培养部分

2、把杆训练部分

3、腰功训练部分

4、基础动作部分

5、技术动作部分

6、身体素质部分


一年级

二年级

三年级

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不错

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