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从《我们来了》谈谈芭蕾


  - 我 们 来 了 - 


2017年9月22日,《我们来了》第二季第八期在湖南卫视播出,引起粉丝和芭蕾爱好者的广泛关注。当然,粉丝关注的是自家爱豆穿着芭蕾服装美美哒,而芭蕾爱好者们心里,似乎有几万字要吐槽(终于在电视上看到这么业余的表演了,自我感觉好像能比她们好太多太多)

这一期节目,通过娱乐明星们引路,让芭蕾这门艺术被更多人认识,这对芭蕾在中国的推广很有意义,但是节目组要求嘉宾在几个小时之内从学习穿足尖鞋直接到带妆带观众上台表演,这个做法颇有争议。就像节目中嘉宾采访所说,不成形的东西搬到舞台上去给别人看,是对观众的不尊重。抛开这一点,我们以一个芭蕾爱好者的角度来看看节目中有关芭蕾的片段。




  一、关于着装 


明星们处理舞鞋的时候,宋潇潇特意强调了足尖鞋的带子不能系成蝴蝶结。我们平时练功穿的软鞋的抽绳也是一样,在试穿合适调好松紧之后,抽绳系成死结,多余的部分剪掉就好。下图就是妥妥的错误示范。

身体上任何多余的修饰都可能会打破线条的整体感和延伸感,除了多余的带子,还有马尾辫,长裙子等等,上课之前不妨检查一下自己,把长头发盘起,穿贴身而不紧的练功服,搭配的裙子不要太长~





  二、关于基本要求 


芭蕾强调“开、绷、直”而节目中只有徐刚老师在教学的时候提到了开的要求,而明星们在做动作的时候似乎并没有十分注意,以至于最后的视觉效果就是她们弯着腿侩着脚正步位跳完一场演出。

开是指髋关节向人体两侧外开。而对于骨骼已经成型的成人们来说,内侧肌的转开和发力是外开的基础。平时走路,大概不会有人用内侧肌来走,而芭蕾训练中就要找到这群不怎么用的内侧肌。转开,大腿根转开,大腿内侧转开,膝盖窝往里夹,小腿肚子转开,脚后跟转开有没有很熟悉,有没有在校长的课上频频听到!转开的力量贯穿始终,无论在静止的时候还是做各种动作的时候。绷是指脚尖的绷紧。在芭蕾中,脚离开地面绝大多数时候要绷的尖尖的,这样能够延伸腿的线条,同时使踝关节以下的灵敏性得到训练。直是指身体的挺拔直立,不能含胸塌腰撅屁股,腿在需要伸直的时候绝不含糊。



在努力做到基本要求的同时,有一种力量始终没有现身却一直伴随着每一个动作——延伸。课上总会听到:后背往上长,有一根线提着人往上,人好像长高了!动力腿不断地向远延伸!七位手有张力的,从肩胛骨往外一直延伸到指尖的力量,架好!每个动作中都有不停的转开、延伸,向外向远延伸的的力量就像是渴望把自己的感受传递给观众,把心里的想法说给对面的人听,延伸的力量赋予每个动作生命力。如果舞者只是按着要求把每个动作做到位而不去延伸,就像一段优美的旋律缺少弹奏它的乐器,就像近在咫尺的芬芳花朵却隔着玻璃。





  三、关于训练时间 


节目中,最开始明星们便穿上了足尖鞋立起了足尖,两个小时的练习就从没有舞蹈基础到了上台表演,这个节奏明显只是为了配合节目需求。不得不说明星们敬业的精神很让人佩服,两个小时要记住所有动作也不是一件容易的事。而这次“速成”,也让我们直观的看到了“十分钟”和“十年功”赤裸裸的区别。

【视频1】(建议在wifi环境下观看)




而现实中,芭蕾是个慢功夫。从最开始的地功,到双手扶把,单手扶把,再到中间练习,循序渐进。从走进芭蕾课堂到游刃有余翩翩起舞,要经历数年的时间。就像唐校长说的,学习芭蕾,更多时候是在感受发力点,在感知动作的过程。现在想想能做出一个饱满顺畅,高质感的tendu,都会感觉全身舒畅。而学习芭蕾的乐趣,也正是学习的过程带给我们的快乐。

相信每一个走进芭蕾课堂的同学,都是真心爱着这门艺术,都想在学习芭蕾的路上有所收获,有人想要改变自己的线条,有人想要提升自己的气质,有人想有一天能够成为一个舞者。静下心来体会学习的过程,感知每一个动作,慢慢的你会发现,你想要得到的芭蕾都给了你,在起舞的日子里还有更多意想不到的收获。

最后奉上节目中谭元元的精彩表演片段

【视频2】(建议在wifi环境下观看)




文章来源:糖芭蕾sherry

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