http://news.dance365.com/20180109/12542289.html

基本功训练:踢前腿、踢旁腿(华宵一示范)

《中国古典舞基本功训练女班系列教材》

主编:魏云 北京舞蹈学院副教授,中国古典舞系专业教研室主任

副主编:邵俊婷 夏维家

钢琴编创及伴奏:于慧

原创:人人皆舞者


踢腿(前、旁)

训练重点:在提腰拔背的基础上注意髋关节的松弛与末梢的发力。通过身体不同方位、不同舞姿的训练手段加强腿部的力量与速度。

示范表演:华宵一 北京舞蹈学院2010级中国古典舞表演女班 

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