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运动后要拉伸!拉伸!拉伸!

最近春风吹着,小编闻到了好身材的气息~~


知道你们一定都在为即将到来的露肉开始摩拳擦掌了,不过小编要友情提示一下,运动后一定要拉伸拉伸拉伸哦~~不然会适得其反!


运动后的拉伸动作!可以放松并加强运动减肥效果! 这个一定要收~







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