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摩登舞膝关节应用

【摩登舞】膝关节应用技巧

膝关节是否放松并不取决于它是弯曲的还是伸直的 不是弯得越多就越是放松得多, 让膝盖稍微有一点点弯是为了使膝关节保持弹性。膝关节保持弹性,不是以膝关节保持放松, 当膝盖处于严格意义上的完全伸直状态,它将失去弹性。膝盖僵硬情况下如果强行转动,将导致膝关节内部发生损伤。

让膝关节保持弹性的第一个目的是为了让膝关节保持灵活性。膝关节处于弹性状态,而且配合以稍微有一点点弯因而能够转动,这两个条件就保证了膝关节的灵活性。

任何物体总是在一定的约束条件下进行运动的。增加一个约束就减少一个自由度。 人体的体重(重心位于高于膝关节的底盘上)能够柔和的通过膝关节的传递透到地板上去。如果膝关节失去弹性,人体的体重虽然也能够通过膝关节的传递透到地板上去,但是较为生硬。弹性可以通俗的理解为活性.弹性的丧失可以通俗的理解为活性的丧失。

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膝关节处于弹性状态而且配合以稍微有一点点弯因而能够转动,这两个条件就保证了膝关节的灵活性。第二个目的是为了让人体的体重能够柔和的通过膝关节的传递透到地板上去。

要让膝盖稍微有一点点弯。快步舞和维也纳华尔兹中,由于动作很快,必须时时刻刻保持膝关节的灵活性,因而任何时候都不应该实行严格意义上的完全伸直,上面不仅谈到灵活性,还有另外一些因素也由于动作很快而需要保持膝盖稍微有一点点弯,在狐步舞中,由于它是小波浪,起伏不大,这种起伏不大的动作本身就不允许实行严格意义上的完全伸直。


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探戈极为强调弹性,可以说没有弹性就没有探戈。探戈就是弹性的舞蹈。探戈的弹性包括身体的弹性和膝关节的弹性,所以在探戈中,膝盖永远是弯的。

要让膝盖稍微有一点点弯,有两个目的:第一个目的是为了让膝关节保持弹性。第二个目的是为了让膝关节能够转动。

让膝关节保持弹性,又有两个目的:第一个目的是为了让膝关节保持灵活性。第二个目的是为了让人体柔和的通过膝关节传递透到地板,从天上掉下来进入高位而不是从地上顶上去的。从二的前半拍也就是刚开始摆荡的时候,就竭力向天上甩底盘,只要把底盘甩起来,那个水平方向的运动自然会随着产生出来,不必刻意去追求它。需要刻意去追求的只是向天上甩底盘 强调主观感受,强调兴奋中心而不顾其它。

膝盖的高位伸直是种运动中一个刹那间的过程,而不是一种具体的技术结果,而此时脚趾是拉吸住地面的 摆荡腿一出去就应该直,这个“直”到底应该是自然直 它既是直的,又是自然的。

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