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#金刚舞蹈#诗意原创现代舞把上基训—踢腿组合

金刚舞蹈 金刚舞蹈

【内容】擦地、踢腿、旋转、重心 【目标】爆发、控制、延伸 很多同学问我跳舞的时候脚下总是晃站不稳怎么办?那就是基本功没打牢。基本功不是指身体的软度,软度只是舞蹈的必修课,基本功更重要的是指身体的控制力,对力量、时间、空间的把握,这个就是把上基础训练的其一,踢腿训练的是肌肉的爆发力,希望大家有收获。 更多收起

嫣然一笑035942

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